En distintos lugares del país se da por inaugurada la temporada de playas , tal como lo registramos en nuestro calendario escolar.
Tomar sol ayuda a nuestro cuerpo a fijar la viramina D, muy importante para los huesos, en las playas oceánicas se absorbe iodo que incide en el buen funcionamiento de la glándula tiroides, caminar descalzo sobre la arena es beneficioso para nuestros pies; pero la playa también tiene peligros: ahogarse, perjudicar la piel favoreciendo el desarrollo de cáncer, acortar la vista...
La playa es un hermoso lugar para disfrutar en nuestras vacaciones solo debemos tener algunos cuidados para que los recuerdos de nuestro pasaje por allí también sean hermosos:
Respetar las señalizaciones
Preferir las playas que tienen servicio de guardavidas
Usar protector solar acorde a nuestro tipo de piel
Proteger nuestra cabeza (usar gorro o sombrero)
Proteger nuestros ojos (usar anteojos de sol con filtro solar certificado)
No exponernos al sol en las horas centrales del día (de 10.00 a 17.00)
Usar ropas holgadas de fibras naturales, ej. algodón
No arrojar basura (busquen los lugares dispuestos para hacerlo)
Usar los gabinetes higiénicos en caso de necesitarlos
Mantenernos hidratados, de preferencia tomando agua o jugos naturales
Practicar deportes en las áreas habilitadas para ello
Escuchar música con auriculares a bajo volumen
¿Reconocen la playa de la foto?, si no la reconocen pueden buscar su origen aquí.
Disfrutemos de la playa.
Tomar sol ayuda a nuestro cuerpo a fijar la viramina D, muy importante para los huesos, en las playas oceánicas se absorbe iodo que incide en el buen funcionamiento de la glándula tiroides, caminar descalzo sobre la arena es beneficioso para nuestros pies; pero la playa también tiene peligros: ahogarse, perjudicar la piel favoreciendo el desarrollo de cáncer, acortar la vista...
La playa es un hermoso lugar para disfrutar en nuestras vacaciones solo debemos tener algunos cuidados para que los recuerdos de nuestro pasaje por allí también sean hermosos:
Respetar las señalizaciones
Preferir las playas que tienen servicio de guardavidas
Usar protector solar acorde a nuestro tipo de piel
Proteger nuestra cabeza (usar gorro o sombrero)
Proteger nuestros ojos (usar anteojos de sol con filtro solar certificado)
No exponernos al sol en las horas centrales del día (de 10.00 a 17.00)
Usar ropas holgadas de fibras naturales, ej. algodón
No arrojar basura (busquen los lugares dispuestos para hacerlo)
Usar los gabinetes higiénicos en caso de necesitarlos
Mantenernos hidratados, de preferencia tomando agua o jugos naturales
Practicar deportes en las áreas habilitadas para ello
Escuchar música con auriculares a bajo volumen
¿Reconocen la playa de la foto?, si no la reconocen pueden buscar su origen aquí.
Disfrutemos de la playa.
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